అల్లం ఒక చిన్న మొక్క వేరునుండి తయారవుతుంది. ఇది మంచి ఔషధంగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది భారతదేశం, చైనా దేశాలలో చాలా ప్రాముఖ్యమైనది. కొన్ని శతాబ్దాల నుంచీ చైనీయుల వైద్యంలో ఇది ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తూ వస్తోంది. అల్లం అంటే తెలియని వారుండరు 5000 సంవత్సరాల నుండి అల్లంను వంటల్లోనే కాదు, అనేక ఔషధాలుగా కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లం ఒక దుంప లేదా వేరు లాంటిది. ఇందులో విటమిన్స్ మరియు మాంగనీస్ మరియు కాపర్ వంటి విలువైన పోషకాంశాలున్నాయి. ఇవి మన శరీరంలోని అనేక జీవక్రియలకు అత్యవసరం అయినవి.
అల్లం జ్యూస్
మరుగుతున్న నీటిలో అల్లం ఉడికించి, చల్లారిన తర్వాత వడకడితే అల్లం జ్యూస్ రెడీ అవుతుంది. ఈ డ్రింక్ ని ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే తీసుకుంటే.. అనేక అనారోగ్య సమస్యలు నివారించడంతో పాటు, అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
1. ఆర్థరైటిస్
అల్లం జ్యూస్ అర్థరైటిస్ తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలు, వాపును తగ్గించి.. థైరాయిడ్ లేదా కీళ్ల నొప్పులను ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది.
2. పెయిన్ తగ్గించడానికి
అన్ని రకాల నొప్పులను నివారించడంలో అల్లం రసం సహాయపడుతుంది. తలనొప్పి, మైగ్రేయిన్ వంటి తీవ్రమైన నొప్పులను ఎఫెక్టివ్ గా తగ్గిస్తుంది.
3. కొలెస్ట్రాల్
కొలెస్ట్రాల్ కరిగించడంలో అల్లం ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. బ్లడ్ వెజెల్స్ ని బ్లాక్ చేసిన కొలెస్ట్రాల్ కరిగించి, హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది అల్లం జ్యూస్.
4. జీర్ణక్రియ
అల్లం జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది. తీసుకున్న ఆహారం వేగంగా.. పేగుల్లోకి చేరడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం రసం తీసుకుంటూ ఉండటం వల్ల పొట్టనొప్పి, ఇతర జీర్ణసమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
5. బ్లడ్ ప్రెజర్
అల్లం బ్లడ్ ని థిన్ గా మార్చి, బ్లడ్ ప్రెజర్ ని వెంటనే తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని చుక్కల తేనె కలిపి అల్లం రసం తాగితే.. టేస్టీగా ఉంటుంది.
6. యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ
అల్లం జ్యూస్ ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల.. ఇన్ల్ఫమేషన్ తగ్గుతుంది. కీళ్ల వాపు, నొప్పు తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే.. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ గుణాలే ఇందుకు కారణం.
7.వికారం, వాంతులు తగ్గిస్తుంది
వికారాన్ని, వాంతులను తగ్గించడం కోసం అల్లంను పూర్వ కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. కీమోథెరపి, ప్రెగ్నన్సీ సమయంలో కూడా వికారం, వాంతులను నివారించడానికి అల్లంను ఉపయోగిస్తారు.
8.గ్లూకోజ్ లెవెల్
ఎక్కువ గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ బరువు, ఎనర్జీ లెవెల్స్ పై దుష్ర్పభావం చూపుతాయి. కాబట్టి వాటిని త్వరగా తగ్గించుకోవాలి. అందుకు సరైన పరిష్కారం, అల్లం రసం తీసుకోవడం.
9.అలసిన కండరాలకు
అలసిపోయిన కండరాలకు అల్లం గ్రేట్ మెడిసిన్. త్వరగా, ఆరోగ్యంగా రికవర్ అవడానికి ప్రతిరోజూ అల్లం తీసుకోవాలి. లేదా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అల్లం చేర్చిన ఆహారం తీసుకోవాలి.
10.ఆకలి
అల్లంలో ఆకలిని కంట్రోల్ చేసే శక్తి ఉంటుంది. పొట్టలో ఎక్కువ యాసిడ్ ఉత్పత్తి చేసి.. అదనపు ఫ్యాట్ ని కరిగిస్తుంది. అలాగే ఎక్కువ సమయం పొట్టనిండిన ఫీలింగ్ కలిగిస్తుంది.
11.అల్జీమర్స్
అల్లం జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల, బ్రెయిన్ సెల్స్ డ్యామేజ్ అవకుండా అడ్డుకుంటుంది.
12.ఐబీఎస్
ఇర్రెటబుల్ బోవెల్ సిండ్రోమ్ అనే సమస్యను కేవలం అల్లం జ్యూస్ తాగడం ద్వారా మాత్రమే తగ్గించవచ్చు.
13.క్యాన్సర్
నిరోధించడానికి
అనేక అధ్యనాల ప్రకారం.. అల్లంలో క్యాన్సర్ తో పోరాడే శక్తి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఒవేరియన్ క్యాన్సర్ ముప్పు నుంచి బయటపడవచ్చు.
14.ఇమ్యునిటీ
జలుబు, ఫ్లూ
వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు మెడిసిన్స్ వేసుకోవడానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.
కానీ.. న్యాచురల్ గా దాన్ని తగ్గించుకునే ప్రయత్నం చేయాలి. అల్లం జ్యూస్ లో యాంటీ
బయోటిక్ గుణాలు ఉంటాయి. అవి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ని మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి..
అల్లం జ్యూస్ తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే ఇమ్యునిటీని మెరుగుపరుస్తుంది.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల
ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం.
0 Komentar