Heal Your Body Internally with These 9 Ayurvedic Ingredients

 

Heal Your Body Internally with These 9 Ayurvedic Ingredients

మన శరీరం వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారీన పడకుండా, శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రం చేద్దాం..

ఆయుర్వేదం అనేది మానవ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడే సహజ ఔషధం. ఇది ప్రకృతిలో ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులకు ఔషధ గుణాన్ని కలిగిస్తుంది. ఎప్పుడు, ఎలా ఉపయోగించాలో మాత్రమే ముఖ్యమైన విషయం. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా మందికి తెలుసు. కానీ ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఆయుర్వేదంలో అతీంద్రియమైన కొంత సమయం కారకం ఉంది. మనం ఒక వస్తువును ఉపయోగించినప్పుడు చాలా ముఖ్యమైనది. ఒకే పదార్ధాన్ని వేర్వేరు సమయాల్లో ఉపయోగించినప్పుడు దాని పాత్ర మారుతుంది. ఎలాంటి రోగం నుండి అయిన బయటపడటానికి చాలా ప్రాథమిక విషయాలలో ఒకటి సరైన సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించటం. మీరు సరైన సమయంలో ఏదైనా గమనించినట్లయితే, దాన్ని సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మన శరీరం బలంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శరీరాన్ని అంతర్గతంగా నయం చేసే మార్గాలు ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు శరీరానికి సహాయపడతాయి.

శరీర ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించే ఐదు భాగాలు మరియు మూడు శక్తులు ఉన్నాయి. పైన పేర్కొన్న శరీరాలు మరియు శక్తుల అసమతుల్యత మనం అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు లేదా వయసు పెరిగేకొద్దీ సంభవిస్తుంది. ఇవి ప్రతి జీవికి వర్తిస్తాయి. ఈ క్లిష్టమైన సమయాల్లో, సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించటానికి కారకం సమయం మాత్రమే. రోజులో మొదటి 4 గంటలు భూమి లేదా శక్తిని సూచిస్తాయి, తరువాతి 4 గంటలు అగ్ని లేదా శక్తి మరియు తదుపరి 4 గంటలు గాలి ఆధారిత ఆధిపత్యం లేదా శక్తిని సూచిస్తాయి.

శరీరం యొక్క అంతర్గత చికిత్సకు సహాయపడే ఆయుర్వేద ఉత్పత్తులు

మనము మన రోజువారీ ఆహారంలో సహజ పదార్ధాలను చేర్చుకుంటాము. కానీ, ఆహారంలో చేరినప్పుడు అవి భిన్నంగా పనిచేస్తాయి మరియు ఆయుర్వేద పద్ధతి ప్రకారం తయారుచేసినప్పుడు భిన్నంగా పనిచేస్తాయి. ఆయుర్వేదం ఏమిటంటే, ఆహారంలో తీసుకున్న పదార్థాలు పేగులకు చేరినప్పుడు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కానీ, ఒక హెర్బ్‌గా తీసుకున్నప్పుడు, అది శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల, సహజ ఉత్పత్తులను సరైన మార్గంలో మరియు సరైన మొత్తంలో ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ఆ మాటకొస్తే, వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారీ నుండి లోపలి నుండి శరీరాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని ఉత్పత్తుల గురించి మనం ఇప్పుడు తెలుసుకోబోతున్నాం

1. నీరు

సహజమైన నివారణలలో నీరు ఒకటి. అలాగే, తటస్థంగా కూడా ఉంటుంది. ఏది నీటితో కలిపినా, దాని లక్షణాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతుంది. మీరు అల్లంతో నీరు తాగితే, దాని ఉష్ణ లక్షణాల వల్ల జీర్ణక్రియ సున్నితంగా ఉంటుంది. ఏలకులు జోడించడం, చల్లగా మారినప్పటికీ, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. నీటిని సరిగ్గా వాడండి. ఆల్కలీన్ నీరు ఎక్కువగా తాగవద్దు. అవి శరీరానికి సహాయం చేయడమే కాదు, ఆమ్లత్వం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, తినడానికి ముందు పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కలీన్ వాటర్ తాగడం మానుకోండి.

2. కొబ్బరి నూనే

కొబ్బరి నూనెలో త్వరగా వైద్యం చేసే గుణాలు ఉన్నాయని మన అందరికీ తెలుసు. కొబ్బరి నూనె తీసుకోవడానికి సరైన సమయం తెల్లవారుజామున. చిటికెడు మిరియాలు పొడితో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి.

3. మిరియాలు

మిరియాలలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం తినే ఆహారాన్ని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. మన శరీరం యొక్క జీవక్రియ సరైన దిశలో వెళ్ళడానికి సహాయపడే ప్రధాన సహజ పదార్ధాలలో మిరియాలు ఒకటి.

4. కలబంద

కలబంద దాని చల్లదనం మరియు శీఘ్ర వైద్యం లక్షణాల వల్ల మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది

5. అల్లం

అల్లం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన సహజ పదార్ధం. దాని కోసం అల్లం, బెల్లం మరియు కొద్దిగా మిరియాలు జోడించండి.

6. ధనియాలు

కొత్తిమీర విత్తనాలు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో చాలా సహాయపడతాయి. అదనంగా ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

7. పసుపు

యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఆయుర్వేద మూలికలలో పసుపు ఒకటి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా బలపరుస్తుంది మరియు శరీర కణాలు వాటి శక్తి ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది.

8. తమలపాకు

మంచి జీర్ణక్రియకు తమలపాకు బాగా సహాయపడుతుంది. ఇంకా, ఇది మొత్తం కణజాలాలకు ఇతర పదార్థాలను తీసుకువెళ్ళడానికి ఒక మాధ్యమంగా పనిచేస్తుంది.

9. జీలకర్ర

జీలకర్రలో జీర్ణ మరియు కార్మినేటివ్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇది గౌట్ ను ఆరోగ్యంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ముగింపు

మన చుట్టూ ఉన్న సహజ ఉత్పత్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించడం ద్వారా సమతుల్య ఆహారం మరియు జీవనశైలిని ప్లాన్ చేయడం చాలా అవసరం. అవి తేలికగా ఉన్నప్పటికీ. ఈ సహజ పదార్ధాలతో పాటు ఆయుర్వేదం మీ శరీరం మరియు మనస్సులో మంచి మార్పు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే వృద్ధాప్యం శరీరం యొక్క ప్రక్రియ. కానీ, మన జీవిత ప్రయాణం ద్వారా మనం కూడబెట్టిన అనుభవం అమూల్యమైనది.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం.